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【水妍美品牌动态】三伏天的暖臀计划,摆脱宫寒就趁现在!
发布时间:2018-10-07 17:47:53 | 浏览次数:



如果女人是花,胸则是叶,

而臀部则是这些花和叶的根;

要养好这些花和叶,

就要首先养好我们的根——

臀部!




随着夏季三伏天的“中伏”来临,坐标广州的小编早已酷热难耐了!吹空调、吃冰西瓜、冷饮、游泳,无疑是最好的解暑方式……然而,温是降了,可是体内的寒气却不断往上冒,这将近四十度的高温,臀部还是冰冰凉的。


不要忽视冰块臀!“遇寒则凝,不通则痛。”臀部是子宫和盆腔的一面镜子,臀部冰凉说明你体内的毒素过多造成臀部堵塞,如果不注意保养,将严重影响身体健康。


臀部堵塞对人体造成的危害

1

生殖系统:

宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。

2

淋巴系统:

淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞,病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。

3

循环系统:

手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。

4

肌肉系统:

乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。

5

神经系统:

坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。

6

经络系统:

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。

7

对人体外形比例的影响:

臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。


改善臀部问题,就要从臀部保养开始!


一、运动健臀

经常运动能有效的利于臀部的健美,对于久坐人群尤为适合,运动过程中能很好的改善下半身的血液循环,并且还能增强臀部肌肉的韧性,能使肌肉收紧,让屁股更翘。其中高抬腿、爬楼梯、掂脚尖走路等方法都是不错的选择。


二、忌食生冷食物

就算是酷暑炎夏,对于女人来说也要注意忌口,西瓜、冰镇饮料、偏寒偏凉食物尽量少吃或不吃,吃多了生冷食物会造成体内宫寒,导致气血不畅,引起月经疼痛、妇科疾病。建议多吃点温补的食物,如乌鸡、龙眼、红枣、牛奶、红糖、红豆、枸杞、生姜等。


三、拍打臀部按摩法

这种是最简单的臀部保养法,每天坚持拍打屁股至少5-10分钟,拍打力度适个人情况而定,可由轻到重进行拍打。


四:注意保暖

待在有空调的室内一定要注意保暖,尽量穿长外套或带上小毯子保护你的臀部。午睡的时候尽量不要趴在桌子上睡,夏天大多数女孩子喜欢穿短裤,趴着睡很容易让臀部暴露在外,冷气入侵将会导致风寒入体;此外出门游玩时尽量不要坐在地上或石椅上,避免受寒。


五、坚持做臀疗

定期给臀部做护理,给臀部按摩做激活疏通,及时给臀部疏通并补充营养,会使气血运行开来,行气活血,化解寒湿凝滞之气。做完臀疗,身体温暖又舒适,身体免疫机能提高5-6倍,妇科疾病也能减少哦!

 

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